かめの歩みも千里

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仕事で終電帰宅の時はそばを食べよう!そばなら食べても太らないし、「富士そば」なら24時間あいてます。

   


仕事をしていると終電で帰る日もあると思います。
夜12時以降に開いているお店は限られているので、選択肢はとても少ないと思います。ついつい深夜まで開いているラーメン屋さんや中華屋さんに入ってしまうこともあるかもしれませんが、深夜帰宅の際は「そば」が一番おススメです。

名代富士そばは、24時間営業

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富士そばという立ち食いそばのチェーン店があります。東京都内を中心に首都圏で展開されています。
24時間営業なので、終電帰りの際に選択肢になります。

富士そばHPはこちら

富士そばのいいところは、生そばを使っていて、天ぷら等の揚げ物は店舗内で揚げていることですね。
メニューも豊富で、そば・うどんだけではなく、丼ものもあります。

そばは太らない

富士そばでは、そばは食べても太らないとPRされています。
食べすぎるともちろん太ってしまいますが、そば自体は太りにくい食材であると言われています。

その理由として、そばのGI値が低いことが挙げられます。GI値が低い食材を食べると血糖値がゆっくりと上がっていきます。

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よく太る理由として挙げられるのは、血糖値の急激な上昇ですから、血糖値の上昇がゆっくりと上がるGI値が低い食材は太りにくくヘルシーな食材であると言えます。

ついついカロリーを見比べて、そばのカロリーは低くないじゃないって思われるでしょうが、同じカロリーでもGI値の違いによって太りにくいものとそうでないものがあるようです。

肉富士そば

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富士そばで、私の一押しはこの「肉富士そば」420円です。

タンパク質も取れて、上手い!

さすがに深夜と言っても栄養バランスは気になります。炭水化物だけではなく、タンパク質も取りたいですよね。

終電帰りに富士そば。おススメです。

それでは!

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