SAVAS ホエイプロテインバナナ風味。ココアやチョコレートもいいけど、バナナは格別。

どうも、かめごん（@kamegon2011）です。
プロテインのココア味（1kg）がほぼ飲み終わるので、新しい味に挑戦しました。

SAVASホエイプロテイン バナナ風味。

今まではココア風味を飲んでいましたが、お店でバナナ風味を見つけ美味しそうだなと思い買ってみました。
もしかしたら大外れの可能性もあったので、正直勇気がいります。

だってバナナ風味ですからね。

バナナ風味はうまい

筋トレ後に牛乳に溶かして、早速飲んでみました。気になるお味は。

・

・

・

まさにバナナジュースといった味がします。甘いです！

よくよく考えてみると、バナナ味のプロテインはゴールドジムのプロテインバーで飲んだことがありました。
ちなみにゴールドジムはウェイトトレーニングで有名なジム。

ボディビルダーの方など、ゴリマッチョがたくさんいるジムです。

そんなゴールドジムのバナナ味は本当にバナナって感じで自然な甘みですが、SAVASのバナナ風味はより甘くてバナナジュースな感じ。

甘党にはおススメの味ですね。

筋トレにはプロテインが必要

必要なたんぱく質の量は下記の数式で求めることが出来ます。

1日に必要な【たんぱく質・糖質】量（g）＝
自分の体重（kg）×体重1kgあたりの【たんぱく質・糖質】必要量（g）
引用元：【ウイダー】プロテイン公式サイト|かっこいいカラダになりたい|あなたに必要なタンパク質と糖質の最適な量とは

但し、体重1kgあたりのたんぱく質必要量は、運動量で変化します。

計算式はカンタンですが、気をつけてほしいことがひとつあります。それは「体重1kgあたりの栄養必要量」は、直前の運動量で大きく変わってくる、という点です。
引用元：【ウイダー】プロテイン公式サイト|かっこいいカラダになりたい|あなたに必要なタンパク質と糖質の最適な量とは

筋トレで増強期の場合は1.6-1.7は必要ですから、体重が70kgの場合は112g-119g必要になります。

筋トレしたから牛丼を食べてたんぱく質の補給だ！というと響きがいい感じしますが、牛丼では全く足りてませんね。
牛丼大手の吉野家の場合、牛丼並盛19.4g、特盛32.6gです。

筋トレしたから牛丼を食べるというのはいい感じがしますが、たんぱく質の補給という面ではやはりプロテインが効果的。

ザバス ホエイプロテイン100 バナナ風味 【50食分】 1,050g

posted with カエレバ

明治 2015-02-23

Amazon

楽天市場

特に今回、めちゃうまだったバナナ風味は特におすすめしたい。

ほいなら！